dewis y teip athletig cywir ar gyfer tunnel carpal

Mae syndrom tunnell carp yn gyflwr cyffredin sy'n achosi poen, amseroedd a chwartswm yn y llaw a'r braich. mae hyn yn digwydd pan fydd yr nerf canol, sy'n rhedeg o'r cyn-bren i mewn i law y llaw, yn cael ei bwyso neu ei gyfyngu ar

deall eich anghenion

Mae'n bwysig nodi eich anghenion penodol cyn dewisteip athletig ar gyfer tunnel carpal. dylai lefel difrifoldeb y symptomau, gweithgareddau a wneir bob dydd a'ch cysur personol gyd chwarae rhan yn eich broses benderfynu ar beth sy'n addas i chi. os oes gennych symptomau difrifol neu'ch dwylo'n cael eu defnyddio'n helaeth mewn tasgau corfforol dwys, efallai y bydd angen mathau

ystyried deunydd

Mae teipiau athlettig ar gyfer tunnel carp yn cael eu gwneud o wahanol ddeunyddiau, pob un â'u manteision gwahanol. Mae teipiau ar sail cotwm yn gyfforddus ac yn anadlu ac felly'n addas ar gyfer defnydd hirdymor. Ar y llaw arall mae teipiau synthetig yn llawer cryfach ac yn duwiol

gwirio cryfder glud

Ni ddylai cryfder y gludwr ar tape athletig ar gyfer tunnel carpal a fwriadwyd yn benodol ar gyfer tunnel carpal hefyd fod yn ddi-arwyddo yma. byddai pwyntiau cryf o'r fath yn golygu nad oes newid o leoliadau drwy gydol y dydd gan arwain at ôl-ddyfalu parhaus yn ystod

edrych ar gysur a hyblygrwydd

mae cysur a hyblygrwydd yn bwysig iawn wrth benderfynu pa fath o ddalfa athletig ar gyfer tunnel carpal i'w defnyddio ar gyfer cefnogaeth tunnel carpal. mae hyn yn golygu y dylai'r ddalfa fod fel y gall ganiatáu symudiadau arferol ond ar yr un pryd yn lliniaru rhai o'r symptoma

ymgynghoriad proffesiynol

Mae dod o hyd i ddilyniant athletig addas ar gyfer tunnel carp os oes gennych ddilyniant carp weithiau'n gallu bod yn rhy gymhleth yn enwedig os ydych yn newydd yn y maes hwn. felly, cysylltwch bob amser â phroffesiynol pan fo unrhyw amheuaeth. bydd y meddyg ffisegol neu arbenig

Yn crynodeb, mae dewis y teip athletig cywir ar gyfer cefnogi tunnel carpal yn golygu deall eich anghenion penodol; edrych ar y deunyddiau a'r cryfder glud sydd ganddo; gan ystyried ei gysur a'i hyblygrwydd. trwy ystyried y pwyntiau hyn yn briodol, byddwch yn gallu rheoli eich arwyddion yn