Επιλογή της σωστής αθλητικής ταινίας για καρπιαίο σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια κοινή κατάσταση που προκαλεί πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο χέρι και το χέρι. Αυτό συμβαίνει όταν το διάμεσο νεύρο, το οποίο τρέχει από το αντιβράχιο στην παλάμη του χεριού, πιέζεται ή πιέζεται στον καρπό. Το άλλο πράγμα που μπορεί να γίνει για τη διαχείριση αυτής της κατάστασης και την παροχή υποστήριξης σε αυτήν είναι η χρήση αθλητικής ταινίας. Αυτό το άρθρο θα σας καθοδηγήσει για το πώς να επιλέξετε τη σωστή αθλητική ταινία για υποστήριξη καρπιαίου σωλήνα.

Κατανόηση των αναγκών σας

Είναι σημαντικό να σημειώσετε τις συγκεκριμένες ανάγκες σας πριν επιλέξετε έναΑθλητική ταινία για καρπιαίο σωλήνα. Το επίπεδο σοβαρότητας των συμπτωμάτων, οι δραστηριότητες που εκτελούνται καθημερινά και η προσωπική άνεση θα πρέπει όλα να παίζουν ρόλο στη διαδικασία λήψης αποφάσεων για την επιλογή του τι είναι καλύτερο για εσάς. Σε περίπτωση που έχετε σοβαρά συμπτώματα ή χρησιμοποιείτε τα χέρια σας εκτενώς σε σωματικά εντατικές εργασίες, μπορεί να χρειαστείτε ισχυρότερους και πιο ανθεκτικούς τύπους ταινιών. Αντίθετα, εάν το πρόβλημά σας είναι ήπιο αλλά χρειάζεστε μια ταινία που τελικά θα χρησιμοποιηθεί συχνά κατά τη διάρκεια των καθημερινών ρουτινών. Στη συνέχεια, υπάρχουν ελαφρύτερα όπως εύκαμπτοι επίδεσμοι.

Λαμβάνοντας υπόψη το υλικό

Η αθλητική ταινία για καρπιαίο σωλήνα είναι κατασκευασμένη από διαφορετικά υλικά, το καθένα με τα δικά του ξεχωριστά πλεονεκτήματα. Οι ταινίες με βάση το βαμβάκι είναι άνετες καθώς και αναπνεύσιμες, επομένως κατάλληλες για μακροχρόνια χρήση. Από την άλλη οι συνθετικές ταινίες είναι πολύ ισχυρότερες και ανθεκτικές, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ασκήσεις όπως αυτές που περιλαμβάνουν υψηλή αντίσταση. Επιπλέον, ορισμένες ταινίες έχουν κολλητικές επιστρώσεις που ενεργοποιούνται από τη θερμότητα, προσαρμόζοντας έτσι κατάλληλα στα χέρια σας.

Έλεγχος αντοχής κόλλας

Η αντοχή της κόλλας στην αθλητική ταινία για καρπιαίο σωλήνα που προορίζεται ειδικά για καρπιαίο σωλήνα δεν πρέπει επίσης να περάσει απαρατήρητη εδώ. Τέτοια ισχυρά σημεία δεν θα σήμαιναν μετατόπιση θέσεων καθ 'όλη τη διάρκεια, οδηγώντας έτσι σε συνεχή υποστήριξη εντός της ημέρας. Ωστόσο, αυτά δεν πρέπει να προκαλούν ερεθισμούς ή βλάβες στο δέρμα, ενώ τα τραβούν εύκολα.

Κοιτάζοντας την άνεση και την ευελιξία

Η άνεση και η ευελιξία έχουν μεγάλη σημασία όταν αποφασίζετε ποιος τύπος αθλητικής ταινίας για καρπιαίο σωλήνα θα χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη του καρπιαίου σωλήνα. Αυτό σημαίνει ότι η ταινία πρέπει να είναι τέτοια ώστε να επιτρέπει φυσιολογικές κινήσεις αλλά ταυτόχρονα να ανακουφίζει από κάποια από τα συμπτώματα. Επίσης, δεν πρέπει να προκαλεί επιπλέον ερεθισμό ή δυσφορία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Η εύρεση μιας κατάλληλης αθλητικής ταινίας για καρπιαίο σωλήνα εάν έχετε καρπιαίο σωλήνα μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ περίπλοκη, ειδικά όταν είστε νέοι σε αυτόν τον τομέα. Επομένως, δείτε πάντα έναν επαγγελματία όποτε έχετε αμφιβολίες. Ο φυσιοθεραπευτής ή ο αθλητίατρος θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και θα σας προτείνει την κατάλληλη αθλητική ταινία.

Συνοπτικά, η επιλογή της σωστής αθλητικής ταινίας για την υποστήριξη του καρπιαίου σωλήνα συνεπάγεται την κατανόηση των ειδικών απαιτήσεων κάποιου. εξετάζοντας ποια υλικά και συγκολλητική αντοχή έχει. λαμβάνοντας υπόψη την άνεση και την ευελιξία του. Εξετάζοντας κατάλληλα αυτά τα σημεία, θα είστε σε θέση να διαχειριστείτε καλά τα σημάδια σας και να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες με ελάχιστο πόνο.