Kiinesiologisen nauhan merkitys vammojen ehkäisyssä

Kiinetiikka-nauha, joka on tyypillistä urheilussa ja kuntoiluun, on tärkeä osallisena loukkaantumisten ehkäisyyn. Tämä on elastinen terapeuttinen nauha, joka venytetään kehon mukana ja antaa lihaksiin ja niveltuneisiin tukea ja vakautta rajoittamatta liikettä. Tässä on, miten kin

tuen ja vakauden tarjoaminen

Kiinesiologinen nauhaSe on tarkoitettu jäljittelemään ihmisen ihoa ja lihasjousta, jolloin se voi tarjota joustavaa tukea. Sen vuoksi se vakauttaa tai tasaistaa lihaksia ja niveljä häiritsemättä niiden liikkuvuutta. Urheilijoille, jotka tekevät voimakasta liikuntaa tai harjoittavat toistuvia liikkeitä, tämä voi olla erityisen hyödy

proprioception parantaminen

Keho estää vammoja paikkannäön ja liikkeen avulla. Kiinetiikka-nauha parantaa paikkannäön antamalla iholle ja sen alaisille kudoksille kosketuspalautetta. Tällainen tieto voi auttaa urheilijoita ymmärtämään paremmin vartalonsa asennetta, jotta he voivat korjata sen ennen loukkaantumista.

helpottaa imusolun viemäröintiä

Kun kinesiologista teippiä käytetään oikein, se voi auttaa imusolmukkeiden viemäröintiä, mikä vähentää turvotusta ja tulehdusta.

päätelmä

Kiinesiologinen nauha ei kuitenkaan saa korvata lämpimän lämmityksen harjoittelua harjoittelun aikana, riittävät lepoajanjaksoja harjoittelun välillä tai ammattilaisten lääketieteellistä neuvoa.