Qu’est-ce que le ruban de kinésiologie ?

Comment fonctionne le ruban de kinésiologie ?

Le ruban de kinésiologie est connu pour son élasticité remarquable, grâce au Dr Kenzo Kase, qui l’a formulé à partir d’un mélange unique de coton et de nylon. Conçu pour reproduire la flexibilité de la peau, le ruban permet une liberté de mouvement sans restriction. De plus, son adhésif de qualité médicale est résistant à l’eau et robuste, ce qui lui permet de rester en place pendant trois à cinq jours, même pendant des activités telles que les entraînements et les douches.

Mécanismes d’action :

Crée de l’espace dans les articulations : Lorsqu’il est appliqué, le ruban présente un léger recul, soulevant doucement la peau. Des études, dont une portant sur 32 participants portant sur l’articulation du genou, indiquent une augmentation de l’espace articulaire. Cette expansion subtile contribue à réduire la probabilité d’irritation articulaire.

Peut modifier les voies de la douleur : Les physiothérapeutes supposent que la bande de kinésiologie modifie les signaux envoyés par les nerfs sensoriels concernant la douleur et la compression. En créant un ascenseur qui décharge les tissus sous-jacents, le ruban influence la proprioception, c’est-à-dire la conscience du cerveau de la position et des actions du corps. Ce changement de signaux peut avoir un impact sur la façon dont le cerveau réagit, en particulier dans les cas impliquant des points de déclenchement. Élever la peau au-dessus des muscles tendus avec du ruban de kinésiologie peut réduire la douleur et augmenter la flexibilité.

Améliore la circulation : En cas de blessure, le ruban de kinésiologie peut améliorer la circulation sanguine et réduire l’enflure. Des recherches de 2017 suggèrent qu’il peut améliorer la circulation sanguine dans la peau et faciliter la circulation des fluides lymphatiques, ce qui est crucial pour réguler l’enflure et l’accumulation de liquide. Bien que les études montrent des résultats mitigés, certaines personnes subissant un traitement contre le cancer du sein ou des remplacements totaux du genou ont constaté une réduction de l’accumulation de liquide lorsque le ruban de kinésiologie a été appliqué.

Guérison des ecchymoses : Des preuves anecdotiques suggèrent que la modification du flux de liquide lymphatique avec du ruban de kinésiologie pourrait accélérer la guérison des ecchymoses. Bien que des études limitées confirment cet effet, certaines personnes notent des différences de couleur entre les zones collées et non collées lors du retrait du ruban adhésif des parties du corps meurtries.