Što je kineziološka traka?

Kako funkcionira kineziološka traka?

Kineziološka traka poznata je po svojoj izvanrednoj elastičnosti, zahvaljujući dr. Kenzu Kaseu, koji ju je formulirao koristeći jedinstvenu mješavinu pamuka i najlona. Dizajnirana da replicira fleksibilnost kože, traka omogućuje neograničeno kretanje. Osim toga, njegovo medicinsko ljepilo vodootporno je i robusno, osiguravajući da ostane na mjestu tri do pet dana, čak i tijekom aktivnosti poput treninga i tuširanja.

Mehanizmi djelovanja:

Stvara prostor u zglobovima: Kada se nanese, traka pokazuje lagani trzaj, nježno podižući kožu. Studije, uključujući onu s 32 sudionika koja se fokusirala na zglob koljena, ukazuju na povećanje zglobnog prostora. Ovo suptilno širenje pridonosi smanjenju vjerojatnosti iritacije zglobova.

Može promijeniti puteve boli: Fizioterapeuti nagađaju da kineziološka traka mijenja signale koje šalju osjetilni živci u vezi s boli i kompresijom. Stvarajući dizalo koje rasterećuje tkiva ispod njega, traka utječe na propriocepciju – svijest mozga o položaju i djelovanju tijela. Ova promjena signala može utjecati na to kako mozak reagira, osobito u slučajevima koji uključuju okidačke točke. Podizanje kože preko napetih mišića kineziološkom trakom može smanjiti bol i povećati fleksibilnost.

Poboljšava cirkulaciju: U slučaju ozljede, kineziološka traka može poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti oticanje. Istraživanja iz 2017. sugeriraju da može poboljšati protok krvi u koži i olakšati cirkulaciju limfnih tekućina, što je ključno za regulaciju oteklina i nakupljanja tekućine. Iako studije pokazuju mješovite rezultate, neke osobe koje su podvrgnute liječenju raka dojke ili potpunoj zamjeni koljena doživjele su smanjeno nakupljanje tekućine kada je primijenjena kineziološka traka.

Zacjeljivanje modrica: Anegdotski dokazi sugeriraju da bi promjena protoka limfne tekućine kineziološkom trakom mogla ubrzati zacjeljivanje modrica. Iako ograničene studije potvrđuju ovaj učinak, neki pojedinci primjećuju razlike u boji između zalijepljenih i nezalijepljenih područja prilikom skidanja trake s modrica dijelova tijela.