Co to jest taśma kinezjologiczna?

Jak działa taśma kinezjologiczna?

Taśma kinezjologiczna znana jest ze swojej niezwykłej elastyczności, dzięki dr Kenzo Kase, który opracował ją przy użyciu unikalnej mieszanki bawełny i nylonu. Zaprojektowana tak, aby odtworzyć elastyczność skóry, taśma pozwala na nieograniczony ruch. Ponadto klej klasy medycznej jest wodoodporny i wytrzymały, dzięki czemu pozostaje na miejscu przez trzy do pięciu dni, nawet podczas aktywności takich jak treningi i prysznice.

Mechanizm działania:

Tworzy przestrzeń w stawach: Po nałożeniu taśma wykazuje lekki odrzut, delikatnie unosząc skórę. Badania, w tym jedno z udziałem 32 uczestników koncentrujące się na stawie kolanowym, wskazują na zwiększenie przestrzeni stawowej. Ta subtelna ekspansja przyczynia się do zmniejszenia prawdopodobieństwa podrażnienia stawów.

Może zmienić ścieżki bólu: Fizjoterapeuci spekulują, że taśma kinezjologiczna zmienia sygnały wysyłane przez nerwy czuciowe dotyczące bólu i kompresji. Tworząc siłę nośną, która rozładowuje leżące pod spodem tkanki, taśma wpływa na propriocepcję – świadomość mózgu na temat pozycji i działań ciała. Ta zmiana sygnałów może wpływać na to, jak mózg reaguje, szczególnie w przypadkach obejmujących punkty spustowe. Uniesienie skóry nad napiętymi mięśniami za pomocą taśmy kinezjologicznej może zmniejszyć ból i zwiększyć elastyczność.

Poprawia krążenie: W przypadku kontuzji taśma kinezjologiczna może poprawić krążenie krwi i zmniejszyć obrzęk. Badania z 2017 roku sugerują, że może poprawić przepływ krwi w skórze i ułatwić krążenie płynów limfatycznych, co ma kluczowe znaczenie dla regulacji obrzęków i gromadzenia się płynów. Chociaż badania pokazują mieszane wyniki, niektóre osoby poddawane leczeniu raka piersi lub całkowitej wymianie stawu kolanowego doświadczyły zmniejszonego gromadzenia się płynów po zastosowaniu taśmy kinezjologicznej.

Gojenie siniaków: Anegdotyczne dowody sugerują, że zmiana przepływu płynu limfatycznego za pomocą taśmy kinezjologicznej może przyspieszyć gojenie siniaków. Chociaż ograniczone badania potwierdzają ten efekt, niektóre osoby zauważają różnice w kolorze między obszarami zaklejonymi taśmą i niezaklejonymi taśmą podczas usuwania taśmy z posiniaczonych części ciała.