kung paano pinabuting ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng medical tape

ang karamihan ng mga atleta ay hindi alam ang katotohanan na ang athletic medical tape ay higit pa sa isang fashion statement o isang trendy symbol. ito ay bahagi ng karamihan ng mga programa ng pagsasanay ng mga atleta, na nagbibigay sa kanila ng iba't ibang mga benepisyo na maaaring mapalakas ang kanilang pagganap at mabawasan ang mga pinsala. narito kung paano

nag-aalok ng suporta at katatagan

una, mahalaga na tandaan na isa sa pangunahing layunin ngathletic medical tapeAng mga pagtakbo ng mga manlalaro ay may layunin na magbigay ng suporta at katatagan para sa mga kalamnan at kasukasuan. Ito ay lalo na kapaki-pakinabang para sa mga kasangkot sa mga mataas na intensity workout o paulit-ulit na paggalaw. halimbawa, ang mga tumatakbo ay maaaring mag-apply ng ganitong tape

pag-iwas at rehabilitasyon ng pinsala

Bukod dito, ang athletic medical tape ay may mahalagang papel sa pag-iwas sa mga pinsala at pagtulong sa mga manlalaro na gumaling mula sa mga ito. ang pandikit ay maaaring limitahan ang labis na paggalaw na humahantong sa mga pinsala dahil ito rin ay nag-aalalay ng presyon na kinakailangan sa pag-compress

pagpapalakas ng pagganap sa athletic

Sa isang kontrobersyal na paraan, ipinakikita ng ilang mga natuklasan sa pananaliksik na ang medical tape ay may potensyal na mapabuti ang pagganap sa pag-eehersisyo. Ang tiwala ng isang atleta ay maaaring mapalakas sa pamamagitan ng mas mataas na kakayahang umangkop at katatagan sa loob ng isang kasukasuan na ibinibigay ng mga adh

konklusyon

ang pagsasama ng medical tape sa iyong rutina ng pagsasanay ay maaaring mag-alok ng maraming benepisyo mula sa pag-iwas sa pinsala hanggang sa pagpapabuti ng pagganap. gayunpaman, tandaan na bagaman ang ganitong uri ng materyal ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag isinasaalang-alang ang epektibong mga ehersisyo sa pag-init o sapat na pahinga kasama